A Ciência tem procurado vencer ou retardar a velhice, porém ela é consequência da vida. Abraão que viveu aproximadamente três mil anos anos atrás teve uma velhice saudável, morreu com cento e setenta e cinco anos e ainda é registrado na Bíblia que morreu farto de viver, isto é: Não morreu decrépito, tudo indica que era lúcido em sua velhice e forte, já na idade média, o homem mal chegava aos trinta anos e hoje em dia vivemos uma média de oitenta anos, ouve um aumento na expectativa de vida em relação a vinte anos atrás. Ter uma velhice saudável depende de vários fatores tais como: Fatores genéticos, a maneira de como nos comportamos no transcorrer de nossa vida e fator emocional. A velhice pode ser a melhor fase da vida, a mais tranquila e segura quando bem planejada. Não precisamos e não devemos comer muito e nem nos estressarmos, cuidar de nossa saúde deve ser primordial, exercícios leves e alongamentos são grandes auxiliares. Alegria, uma mente alegre auxilia muito.
Na verdade começamos a envelhecer quando nosso hipotálamo para de funcionar, isto é, já na adolescência. A cada ano que passa ficamos mais velhos. Ser idoso significa ter a mente clara, devido a experiência adquirida no transcorrer da vida, mais conhecimento. Os idosos poderiam ser fonte de sabedoria para a juventude caso eles aceitem.
Cuide de sua juventude para não ter que sofrer na velhice.
