A tristeza e algo inato no homem, assim foi no passado e será no futuro, até mesmo crianças criadas com todo amor e conforto aparentemente sem razão periodicamente se tornam tristes, em consequência disso certos pais aborrecidos em ver seus filhos chorando sem motivo dizem: - "Pare de chorar antes que eu te de motivo". Não é preciso dar motivo, algum motivo já existe só que oculto, O homem já cedo passa a conviver com um amaranhado de sentimentos muitas vezes inexplicáveis e isso incomoda grandemente, é o caso do ciclotímico que muda de humor em fração de segundos. Pessoas eufóricas na sociedade podem esconder uma profunda depressão mental. É químico? Penso em duas possibilidades: Químico e hereditário, tanto pode ser a falta de uma substância no organismo como ter herdado do sofrimento de seus ancestrais. O curioso é que observamos que muitos "colocam pelo em ovo" ou melhor dizendo entristecem por nada (aparentemente), para ser mentalmente saudável é preciso haver temperança em tudo uma vez que em nossa vida sofremos emoções a cada instante, alegria, tristeza, raiva, paixão etc., uns conseguem controlar suas emoções melhor que outros, se temos dificuldade em fazê-lo o que devemos fazer para conseguir temperança? Não existe uma regra pré determinada uma vez que cada um é cada um, porém podemos sugerir dez itens que podem melhorar seu estado emocional:
- Mantenha sua mente ocupada com coisas úteis o dia todo, uma mente ocupada não da margem a tristeza, não só a mente, o corpo também, tenha o que fazer a cada momento;
- Conheço uma terapia chinesa que ao tratar o corpo, a primeira coisa que melhora é o humor, estou falando do Shiatsu, um Shiatsu semanal produz com certeza um bem estar geral porque estimula todos os meridianos que transportam a energia vital do corpo produzindo um desbloqueio dos canais energéticos, possibilitando com isso tratar qualquer doença a caminho ou já instalada.
- Para os religiosos tenho a dizer, tenha fé e creia que você é filho de um Deus amoroso, portanto não há motivo para desesperos e tristezas.
- Ame intensamente sua ou seu companheiro, se toquem, façam sexo constantemente porque o orgasmo libera emergia estagnada.
- Seja inocente, não veja maldade em tudo, perceba o que ha de bom nas pessoas, não procure defeito nos outros.
- Não se preocupe com a crise, com a política, com o mundo ao seu redor, envide todo esforço par melhorar o que puder, mas não durma preocupado com os problemas, assim como vieram, no momento certo irão embora (Não há bem que sempre dure e nem mal que nunca acabe).
- Pare de se lastimar procure ver o lado bom das coisas, impossível que em sua vida tudo vá mal e estude como fazer para se livrar daquilo que incomoda.
- Não se conforme, o conformismo cria rotina sofredora, nele você passa a pensar que não tem jeito para mais nada, que tudo é assim mesmo e que não tem como mudar.
- Saia da rotina quando não gosta do que faz, é preciso fazer o que gosta para ser feliz.
- Ore diariamente, leia bons livros, se afaste de tudo que lhe cause tristeza, ame, viva, planeje e se preocupe em ajudar os que precisam, esqueça um pouco de você e se dedique mais aos outros, descubra a alegria de servir.
