Estimule periodicamente estes três pontos dos meridianos chineses e depois de três meses veja a diferença.

É simples, fácil de praticar e não custa nada:

• Pelo menos a cada quinze dias, estimule com os dedos o Ponto ST36, localizado a três polegadas chinesas abaixo do bordo inferior da patela ao lado de fora do osso Tibia. Este pondo é denominado pelos chineses "Tisanli", traduzindo "três milhas". Os monges tibetanos em longas caminhadas paravam a cada três milhas para estimular este ponto e isso lhes dava vigor para continuar a jornada. Quase não existe doença que não seja indicado o uso deste ponto. Ponto muito eficaz em geriatria, ponto para falta total de energia no corpo.

Ponto 6BP

• Ponto seis do Meridiano do Baço/Pâncreas: Nele cruzam três Meridianos, Baço/Pâncreas; Fígado e Rins. Um estímulo com os dedos a cada dois dias é o suficiente. Ponto de ação geral sobre as energias Yin e Yang. Não usar este ponto em mulheres grávidas.

Ponto três do Fígado 3F. Ponto para exaustão, O estímulo deste ponto pelo menos uma vez por semana atua sobre a Energia Ancestral depositada nos Rins.

Não é preciso mais. É verdade que cada ponto de acupuntura tem sua ação específica para os mais diversos males, porém estes três pontos bastam para manter ou restaurar a energia vital, façam uso deles e ponha a prova, espere pelo menos três meses e aguarde o resultado. Que resultado? Mais disposição, mais energia, bem estar, menos propenso a gripes e resfriados, menos sujeito a intempéries da vida, quadro emocional equilibrado e muito mais.

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Você se preocupa com seus rins? Ele é a essência de nossa vida.

Cuidar dos Rins durante toda a vida é indispensável uma vez que ele é a essência da vida conforme diz a MTC - Medicina Tradicional Chinesa. A MTC afirma através dos milênios que: - O Rim direito é o Mingmen onde se armazena as essências que na mulher se conecta com o útero, por isso o Rim verdadeiro é só o esquerdo. O Mingmen é a essência da vida ou como os chineses o chamam de a residência do espírito, é onde se localiza o Yuanqui ou o (Qui congênito).
O Rim é como uma pele granulada que vai definhando com a idade, principalmente se não cuidarmos dele durante a vida, tem fome de ar e quando sua energia Yuanqui cessa, morremos.
Num Shiatsu, onde se estimula todos os 12 meridianos pares e simétricos, ao ser estimulado o meridiano dos Rins que possui 27 pontos ao todo e passa na região anterior e interna do corpo humano estimulamos a função filtro-excretória e secretórias dos rins e das glândulas supra-renais e sobre a assimilação renal, o sistema endócrino, o cabelo, a audição e os ossos, a energia sexual, problemas genitais, a vontade a decisão e a segurança. Incrível não?
A alimentação influi muito no nosso organismo, uma vez que o homem é aquilo que come, portanto selecione o que é bom ou o que é nocivo aos rins, incluindo bebidas etc. Mantenha seus rins sempre aquecidos, não os deixe expostos  ao vento e ao frio no inverno, lembre-se que existe a asma renal. Feijão preto e carne de porco é bom para o meridiano dos rins dizem os chineses.